Yetişkinlikte Vitamin Almanın Önemi

0 99

Yetişkinlikte vitamin almanın önemi nedir? Yaşlılık her insanın hayatında geçeceği bir yoldur. İnsanlar yaşlandığında vücut hücreleri de yaşlanmaktadır. Yaşlanan bu hücrelerin ayakta kalabilmesi, aktivitelerini sürdürebilmesi ve canlılıklarını sürdürebilmeleri için vitamin ve minerallere ihtiyaçları vardır. Yaşlılıkta yetersiz ve dengesiz beslenme sonucunda bazı hastalıklar ve bu hastalıklara bağlı olarak vitamin ve mineral eksikliği meydana gelmektedir.

Bu vitamin ve minerallerin vücuttaki eksikliğini gidermek için sebze ve meyveler tüketmekteyiz. Veya dışarıdan destek almalıyız. Yaşlılar B6, B12 ve D vitaminine daha çok ihtiyaç duyarlar. Çünkü bu kişilerin sindirim sistemleri gençlere göre daha yavaştır. Yaşlılıkta antioksidanlara olan gereksinim daha fazladır. Bu yüzden yaşlılıkta E ve C vitamini fazla alınmalıdır. Çinko da yaşlılıkta çok önemlidir.

Yaraların iyileşmesi için, tat duyusunun gelişmesi için ve iştah açmak için çinko alınmalıdır. Magnezyumun yaşlılarda vücuda alınması kalp krizi riskini azaltmaktadır. Kadınlarda menopoz sonrası, östrojen alan kişilerde, osteoporoza karşı D vitamini almak gerekmektedir. Sonuç olarak yaşlılıkta vücut hücreleri zayıfladığından dolayı gerekli vitamin ve mineralleri vücuda almak gerekmektedir.

Vitamin Desteği Nasıl Alınır?

Dışarıdan vitamin desteği için alınabilecek en iyi ürünlere Getdirect aracılığıyla ulaşabilirsiniz. Sitede Vitamin C, B vitamini ürünleri yer almaktadır. Getdirect ürünleri, güvenilirdir. Gluten, paraben içermez. Ürünlerle ilgili daha kapsamlı bilgilere alt kısımda yer alan site aracılığıyla ulaşabilirsiniz.

https://www.getdirect.com.tr/

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.